11月15日上午9:30，校团委与地理与环境学院团委于长清湖校区文澜楼A座G210联合举办“专注当下，为心赋能”心理健康教育主题讲座。本次活动由发展与教育心理学博士、国家二级心理咨询师武笛主讲，学工办主任、团委书记陶艺参加，活动由21级辅导员范媛媛主持，学院部分本科生和研究生聆听讲座。

讲座围绕心理健康的标准、大学生常见的心理问题、“空心病”和“抑郁症”四部分内容展开了详细的阐述。武笛深入浅出地将生涩难懂的心理学知识变化为通俗易懂的科普知识，给同学们带来了一场心理健康教育的盛宴。特别是针对空心病和抑郁症，武笛从定义、表现形式和应对方法等方面对两大心理问题进行了拆解与分析，并带领在场师生体验了正念的功效，大家表示焦虑等负面的情绪有所缓解。最后，武笛为大家推荐了心理健康教育科普书籍、影视作品和专业资源。

此次讲座得到了同学们的广泛好评，为同学们普及了心理健康的知识，掌握心理健康调适方法，帮助同学们正确应对常见的心理问题，以更加积极的心态投入学习和生活。今后我院将继续关注学生的心理健康问题，不断开展丰富多彩的心理健康教育活动，为在校大学生的心理健康发展保驾护航。

撰稿人：路云翔 范媛媛

审稿人：梁开敏 陶 艺